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職場新人如何擺脫“草莓族”?
時(shí)間:2013-08-08

    每到周一上班心里就發(fā)怵、遇到一點(diǎn)事就想哭、領(lǐng)導(dǎo)一批評就想辭職、同事擠兌就想找父母……隨著新一屆畢業(yè)生離開高校,不少新人開始步入職場,無論從亮麗的外表、干練的發(fā)型,還是得體的衣著,都給人充滿自信的感覺。
    然而,有些職場新人一旦遭遇職場不順就出現(xiàn)種種極端反應(yīng),被稱為“草莓族”。專家對此表示,要想“脫族”,新人步入職場修煉的第一課要從抗打壓開始。
    “草莓族”是用來形容年輕人像草莓一樣,表面上看起來光鮮亮麗,但承受不了挫折,一碰即爛,不善于團(tuán)隊(duì)合作,主動性及積極性均較差,主要有以下三種特征:
    很難融入環(huán)境:進(jìn)入到新環(huán)境之中,在同事之間較難開口表現(xiàn)自己真實(shí)的一面,較難適應(yīng)集體生活。面對突如其來的工作任務(wù),喜歡抱怨,上級的批評經(jīng)常讓自己覺得毫無顏面,感覺委屈還找不到人傾訴。
    心理承受力差:工作競爭壓力大,別人都比你做得好,你羨慕嫉妒,心里不舒服。上級指派的任務(wù),沒有較好的工作責(zé)任意識,工作出現(xiàn)問題,總想避不見人,甚至有時(shí)候情緒崩潰,對人亂發(fā)火。
    不會轉(zhuǎn)化挫折:面對挫折,缺乏化“困難”為“動力”的能力。家里條件好,基本上沒遇上過什么太大的挫折,對未來過度憂愁。
    心理咨詢師羅練表示,一般來說,“草莓族”的特征包括抗壓性低、受挫性低、穩(wěn)定度低、學(xué)歷高但操作能力差、重視物質(zhì)與享樂、個(gè)人權(quán)益優(yōu)先于群體權(quán)益、外表光鮮成熟而內(nèi)心幼稚、不善于自我批評,需要?jiǎng)e人的呵護(hù)、空有學(xué)歷但實(shí)際能力不足等,所以“草莓族”要學(xué)會抗打壓,強(qiáng)化自己,增加自信。
    他稱,職場新人也有自己的優(yōu)點(diǎn),比如有一定的創(chuàng)新性和闖勁,新人要學(xué)會用長棄短,拒絕當(dāng)“草莓族”。羅練建議,職場新人要注意以下4點(diǎn):
    1.多向工作經(jīng)驗(yàn)豐富的人請教,這是快速適應(yīng)工作的一條捷徑。
    2.為人要謙虛,不要因?yàn)樽约菏敲拼髮W(xué)學(xué)生或國外留學(xué)回來就覺得高人一等。
    3.加強(qiáng)業(yè)務(wù)學(xué)習(xí),通過學(xué)習(xí)來提高自己的工作能力。
    4.拓展自己的人際關(guān)系和圈子,多和同事交朋友,學(xué)會從生活和工作上獲取更多的關(guān)心和幫助。

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